Женский форум Сестрёнка - обо всем!




Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

6 страниц V « < 4 5 6  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Ночной жор, Как справиться?
tasyaa
сообщение 08-10-2012 11:41
Сообщение #101


Пользователь
*

Группа: Новички
Сообщений: 4
Регистрация: 08-10-2012




Нужно выпить побольше воды и съесть какой-нибудь фрукт или овощ
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
krasotulya
сообщение 18-05-2013 13:03
Сообщение #102


Пользователь
*

Группа: Новички
Сообщений: 6
Регистрация: 22-07-2012




Пить больше горячей жидкости перед сном. Не сладкий компот или чайный напиток.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Даша Миловская
сообщение 06-08-2013 17:20
Сообщение #103


Пользователь
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Регистрация: 06-08-2013




пейте кефир,ешьте белки яичные вареные,творог,можно прям перед самым сном.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Daryushka
сообщение 14-08-2013 18:58
Сообщение #104


Пользователь
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Регистрация: 27-11-2012




сухофруктами можно перекусить, если уж не втерпежь
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Елена954
сообщение 14-08-2013 22:39
Сообщение #105


Пользователь
*

Группа: Новички
Сообщений: 3
Регистрация: 14-08-2013




Самое лучшее средство от ночного жора, это семечки! Тоже конечно калории имеют, но всё же лучше их погрызть, чем пойти нажраться котлет (IMG:style_emoticons/default/a_blush2.gif) всё таки руки занимают как-то..
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Хобочка
сообщение 15-08-2013 11:56
Сообщение #106


Анюта-алёномама
***

Группа: Консультанты-модераторы
Сообщений: 20487
Регистрация: 11-11-2006
Возраст: 38
Из: волшебной сказки




Ну не знаю, не знаю, по мне так семечки хорошо разжигают аппетит...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Арина44
сообщение 30-09-2013 19:07
Сообщение #107


Пользователь
*

Группа: Новички
Сообщений: 3
Регистрация: 30-09-2013




С жором без медикаментов не справиться, по себе знаю. Принимайте что нибудь отбивающее аппетит - сходите к эндокринологу там пропишут что нибудь.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
olgasim
сообщение 31-01-2014 13:22
Сообщение #108


Активный участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Регистрация: 10-07-2013




Цитата(Арина44 @ 30-09-2013 20:07) *

С жором без медикаментов не справиться, по себе знаю. Принимайте что нибудь отбивающее аппетит - сходите к эндокринологу там пропишут что нибудь.


Если уж напал ночью жор, то лучше что-то лёгкое на этот случай держать-у меня всегда есть киви или яблочки-от них ничё не будет. А вот тяжёлую еду типа мяса и молочных продуктов жирных лучше не убрать-и фигуру испортить можно и сердце надорвётся-для сосудов вредно
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Россиянка
сообщение 31-01-2014 14:46
Сообщение #109


Завсегдатай форума
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1811
Регистрация: 31-03-2009




Ой, как знакомо! Весь день держишься, стараешься по минимуму загружаться, все-таки на весну уже повернуло... лето скоро... А к ночи как прорывает! Особенно если засижусь заполночь. Тогда могу и бутеры с чайком сладким - ааааа, да пошло оно все! вкусно!!!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
olgasim
сообщение 03-02-2014 13:22
Сообщение #110


Активный участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Регистрация: 10-07-2013




Цитата(Adelja @ 31-01-2014 15:46) *

Ой, как знакомо! Весь день держишься, стараешься по минимуму загружаться, все-таки на весну уже повернуло... лето скоро... А к ночи как прорывает! Особенно если засижусь заполночь. Тогда могу и бутеры с чайком сладким - ааааа, да пошло оно все! вкусно!!!


Не надо. Вообще бутеры как-то и не хочется в последнее время. Главное-решить этот вопрос в голове у себя. Я понимаю, что бутерброд, например, с маслом сливочным или с колбасой - это быстрые углеводы - раз, и насыщенные жиры - два. Это убойная смесь для обмена веществ. Она называется - привет, лишний вес!
Поэтому, каждый раз, когда думаю, "а мож перекусит так?", я понимаю, что это еда вредная, и мне её не хочется даже как-то....
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Froggy
сообщение 03-02-2014 18:33
Сообщение #111


Пользователь
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Регистрация: 23-07-2012




Лучшее средство от жора - не хранить в холодильнике никаких перекусов и остатков ужина.
У меня в холодильнике вечно ничего вкусненького нет. Приду, открою дверцу, вздохну и иду мимо. (IMG:style_emoticons/default/a_drama5.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
olgasim
сообщение 04-02-2014 15:41
Сообщение #112


Активный участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Регистрация: 10-07-2013




Цитата(Froggy @ 03-02-2014 19:33) *

Лучшее средство от жора - не хранить в холодильнике никаких перекусов и остатков ужина.
У меня в холодильнике вечно ничего вкусненького нет. Приду, открою дверцу, вздохну и иду мимо. (IMG:style_emoticons/default/a_drama5.gif)


знакомая история)есть-то особо некогда)чё впрок наготавливавать-утром ушёл, не обедаешь, вечером приходишь-неохота(
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nikolleta
сообщение 12-02-2014 11:16
Сообщение #113


Пользователь
*

Группа: Новички
Сообщений: 20
Регистрация: 25-12-2013




Когда холодильник набит вкусняшками действительно невозможно пройти мимо. Поэтому я редко покупаю что-нибудь "вкусно не полезное"))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Пленительная
сообщение 28-02-2014 12:08
Сообщение #114


Завсегдатай форума
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 159
Регистрация: 12-12-2011
Возраст: 41
Из: Москва




Такая же ситуация, как на зло на ночь пробирает поесть. Раньше не могла себе отказать. Сейчас решила - хватит. Если жор наступае, могу себе позволить только выпить йогурта или кефирчик.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ronika
сообщение 14-04-2014 23:50
Сообщение #115


Пользователь
*

Группа: Новички
Сообщений: 6
Регистрация: 14-04-2014




Читала, что можно обмануть желудок, наполнив его водой. Так он быстро успокоится, и Вы дотянете до завтрака)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
маша123
сообщение 30-05-2014 05:29
Сообщение #116


Пользователь
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Регистрация: 05-09-2012
Возраст: 35




чай с мятой пейте или зубы почистить.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Yuki-4an
сообщение 11-08-2014 21:43
Сообщение #117


Пользователь
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Регистрация: 08-08-2014
Возраст: 24




Обмани желудок, выпей много воды.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
fraumarisha
сообщение 10-08-2017 13:00
Сообщение #118


Пользователь
*

Группа: Новички
Сообщений: 3
Регистрация: 10-08-2017




Есть можно за 2 часа до сна. Лучше выберите для этого ужина курочку или рыбку (не жирное) с овощами. Я перестала делать салаты, даже овощные - потому что в них в любом случае нужно добавить или майонез или масло. А я просто режу овощи и едим их вприкуску.

Или перед самым сном (да, прям поели и идем спать) съешьте творог. Желательно без всего. Но можно или добавить нежирный (2,5%) йогурт или в крайнем случае немного сметанки (10%). Творог богат белком, который будет впитываться в организм длительное время - всю ночь, и тем самым организм не будет нуждаться в энергии все это время.

Сьеште что-то полезное перед сном. Специально. Продуманно. С подготовкой, а не что попадется под руку. И ночной жор не пробудит вас (IMG:style_emoticons/default/a_cool19.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

6 страниц V « < 4 5 6
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 20-08-2017 14:45

Реклама на форуме