Ароматерапия и депрессия. Опции

[Amante]

У моего любимого депрессия, я хотела прикупить какие-нибудь масла...

Но: прочитав статью "АРОМАТЕРАПИЯ ПРИ ДЕПРЕССИИ" растерялась... (IMG:style_emoticons/default/blink.gif)

Вот выдержки:

При депрессивных состояниях: апельсин , левзея, роза, пихта, иланг-иланг, корица, лаванда, ладан, мирра, мирт, мята, нероли, пальмароза, шалфей.

При раздражительности: анис, роза, пихта, ель, душица, левзея, лиметт, ваниль, кипарис, лаванда, ладан, мандарин, мелисса, можжевельник, найоли, нероли.


От раздражительности помогают: анис, иланг-иланг, кипарис, лаванда, ладан, лимон, майоран, мандарин, мелисса, мирра, мускатного ореха, нероли, петитгрейн, роза, розмарин, ромашка, сандал.


Для защиты от стресса можно попробовать такой масляный парфюм с эфирными маслами апельсина сладкого , кардамона, ладана, розмарина, эвкалипта и, конечно, нероли. Выбор зависит от индивидуальной реакции на запах.

Устранение усталости, переутомления, раздражительности: базилик, бэй, вербена, грейпфрут, душица, ладан, лиметт, майоран, мирра, нероли, петит грейн, роза, розовое дерево , ромашка, сандал, сосна, чайное дерево, эвкалипт.

Ну очень много... ((

Как сделать правильный выбор???

Симптомы - депрессия, раздражительность, безразличие, слабость... Посоветуйте...

[camellia]

ну это зависит от того, какие он запахи предпочитает...тут всё индивидуально, я бы лаванду посоветовала, нероли, шалфей, корица (но она может оч сильно раздражить слизистые). главное, чтобы запах не раздражал и не был слишком навязчивым. несколько капель на аромалампу и минут 20-30. или очень хорошо ванны принимать успокаивающие, можно смеси составить, главное не переборщить с количеством

[Медведица]

Меня всегда апельсин в тонус приводит... Ратворяю шарик в ванной - и 10 минут кайфа... Но, наверное, все индивидуально, надо пробовать...

[Мария]

Ой,ну вот, воде на форум любимый все таки пробилась.... (IMG:http://smilies.sofrayt.com/fsc/praying.gif)
Да, из всех перечисленных масел надо прежде всего выбирать те, которые нравятся по аромату. Относительно нейтральной считается лаванда. Минут 30, я считаю многоввато, начинать надо с 10, постепенно увеличивая время г7орения лампы.
А еще превосходно помогают ванны, с травяными настоями, успокоительными. Тут получается прием вовнутрь, но каждой клеточкой, так сказать.

[WhiteWitch]

Лаванда очень хорошо успокаивает. Можно жечь в аромалампе или палочки купить.

[Amante]

Лаванда очень хорошо успокаивает. Можно жечь в аромалампе или палочки купить.

Мне бы хотелось не успокаиваивающего эффекта... а больше... созидательного, что ли...))

Что б он собрался, настроение поднялось... Купила пока апельсин.... (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Диана]

очень хорошо поднимают настроение цитрики, корица...

очень интересное масло лисеи кубебы (тут указана как левзея)... очень солнечный приятный аромат... аромат монпансье....

лиметт и лайм...

[Эльвира]

Хорошо депресиию снимают иланг-иланг и пачули. На мой взгляд, эти афродизиаки даже настраивают на несколько романтический лад...

[ladyTash]

Честно говоря, никогда не задумывалась почему, а на самом деле всегда люблю, чтобы в доме пахло кофе и немного апельсином или мандарином. Только я не лампу жгу или палочки, а просто капсулу вставляю в увлажнитель воздуха, и дается легкий запах апельсинов постоянно во всем помещении. А вот бергамота я что-то нигде не видела, хотя очень люблю этот запах. Иногда пакетики чая с бергамотом бросаю в стакан, чтобы пахло в комнате.

[Амор]

Апельсин хорошо подымает настроение. Несколько капелек в арома-кулон и печаль как рукой сняло.

[charemaster]

Идеально для поднятия настроения (еще и омолаживает) шоколадное обертывание.

[Марсель]

Я вот сама устраиваю себе ароматерапию. Не читаю инструкций и традиционных рецептов. А просто беру подручные средства(масла, соли, благовония и т.д.) и начинаю мудрить. Результат потрясающий. Во-первых сам процесс придумывания и изобретения хорошо отвлекает от проблем. И сама ароматерапия снимает стресс и депрессию. (IMG:style_emoticons/default/drink.gif)

[Arti]

Мелисса очень хорошо поднимает настроение и тонус)))))))))