Женский форум Сестрёнка - обо всем!




Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

8 страниц V « < 6 7 8  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Клуб стройных и энергичных
Сестра Игнасия
сообщение 10-09-2008 13:14
Сообщение #141


Миротворец = Творец Миров
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1327
Регистрация: 07-11-2006
Из: Эгополис-Город Имени Меня




а попрыгаем!
сто раз просто так, а потом - для удовольствия, расслабившись и тряся всем, чем трясется.. :))))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сестра Игнасия
сообщение 10-09-2008 13:16
Сообщение #142


Миротворец = Творец Миров
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1327
Регистрация: 07-11-2006
Из: Эгополис-Город Имени Меня




я уже!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сестра Игнасия
сообщение 18-09-2008 15:20
Сообщение #143


Миротворец = Творец Миров
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1327
Регистрация: 07-11-2006
Из: Эгополис-Город Имени Меня




Как-то мы что-то совсем уж!!!

Мобилизуемся, сестренки- вскочили с места, хлопнулись на пол и встали в "полусвечу"..
Или в "березку", как вам будет угодно..

А я волшебные слова знаю:
ПРОЧИТАЛИ- ВСТАЛИ- СДЕЛАЛИ!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Принцесса Катрин
сообщение 18-09-2008 15:32
Сообщение #144


Лето навсегда со мной
***

Группа: Консультанты-модераторы
Сообщений: 5129
Регистрация: 07-11-2006
Из: Планеты Счастья




Смотрю на главной страничке эта темка появилась, фитнес-клуб наш открылся (IMG:style_emoticons/default/vot.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сестра Игнасия
сообщение 20-09-2008 13:26
Сообщение #145


Миротворец = Творец Миров
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1327
Регистрация: 07-11-2006
Из: Эгополис-Город Имени Меня




А сегодня у нас упражнение для мышц груди:
складываем ладони перед бюстом и с усилием сжимаем их..
кто покрепче- два подхода по 30 раз, кто менее тренирован- 4 подхода по 10 раз..
Угу?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Кристалина
сообщение 13-11-2010 15:57
Сообщение #146


Мы застрахованы Вселенной!!!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4523
Регистрация: 07-11-2006
Возраст: 39
Из: Испания




Цитата(Марьяшка @ 15-05-2008 01:51) *

А чтобы помочь своей фигурке, я сочинила аффирмацию:

Не узнать меня знакомым
И на улице, и дома
Только пучат все глаза
И не знают что сказать:

- Ты была такой помпушкой,
Аппетитной, вкусной плюшкой
(каждый взять кусочек рад!)
Но теперь ВАЩЕ ОТПАД!!!!
Что с твоим случилось телом?!
Подтянулась, похудела!!!
Вся - как стройная береза!
Попка - это наши грезы!
Ну а ножки!!! Эти ножки,
Словно с глянцевой обложки!
Грудь - хирурги отдыхают!
Ты войдешь- мужчины тают.
Будто кошка, грациозна!
Ну во всем метаморфозы!

Муж меня вчера просил:
-Дорогая, нету сил!
В эти солнечные дни
На работу не звони.
Только поднимаю трубку,
Вспоминаю мини-юбку,
Только голос слышу твой -
Так хочу, что хоть завой!!!
Ну за что, не понимаю,
Мне красавица такая.
Видимо, я в прошлой жизни
Послужил своей отчизне,
От тюрьмы невинных спас,
Расписал иконостас...
Ну, не меньше, ведь иначе
КАК - такая мне удача????

Мама весело смеется:
-Дочка в маму удается)))

А подружки, как стрижи,
Все щебечут:- Расскажи!
Что за чудная диета???
Ты ж богиня этим летом!
Изменилась моментально!!!
Что за фитнесс, это тайна?

А Я НЕ ЗНАЮ, В ЧЕМ СЕКРЕТ...
КИЛЛОГРАММЫ - ФЬЮТЬ - И НЕТ!



Просто обалденная афирмация!! И темка была такая хорошая- может оживим, девочки? (IMG:style_emoticons/default/a_smile14.gif)

Я тоже заметила некую соотносительность, что когда в жизн всё налаживается, когда ясен завтрашний день и нет практически никаких особых стрессов, без особых диет лишний вес начинает отступать.. всё у нас в голове девочки.. правда за плоский животик придётся поработать.. но это ради себя- любимой, можно даже с привеликим удавольствием!!! (IMG:style_emoticons/default/a_cool17.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Mariposa
сообщение 22-12-2010 11:32
Сообщение #147


Завсегдатай форума
***

Группа: Сестренки
Сообщений: 5063
Регистрация: 13-03-2007




вот весной и летом хорошо вес уходит! надо значит чтоб в душе было тепло, и мы будем все худенькими и веселыми! (IMG:style_emoticons/default/happy1.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
viciuax
сообщение 27-02-2017 16:57
Сообщение #148


Пользователь
*

Группа: Новички
Сообщений: 1
Регистрация: 27-02-2017




чтобы сбросить лишний вес - лучше всего бегать и уменьшить порции
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
amigos2020
сообщение 01-03-2017 22:39
Сообщение #149


Пользователь
*

Группа: Новички
Сообщений: 2
Регистрация: 01-03-2017




стройная, но живот все же подводит)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

8 страниц V « < 6 7 8
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 27-03-2017 11:29

Реклама на форуме