Женский форум Сестрёнка - обо всем!




Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V « < 2 3 4  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Аквааэробика
_eva7_
сообщение 15-04-2008 13:21
Сообщение #61


Пользователь
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 02-04-2008
Возраст: 37
Из: г.Запорожье




Цитата(Rira @ 15-04-2008 13:14) *

Девочки, нужен совет!

Я основательно решила заняться собой, купила абонемент в фитнес клуб и хожу туда 2 раза в неделю. 1 раз на STEP (+ доп нагрузка на мышцы пресса и спины), 1 раз на акву, больше мне нравиться заниматься аквой, т.к. очень люблю воду. У меня проблемные места - живот и спина очень хочется убрать......как думаете стоит ли добавить кол-во занятий аквы в неделю, с учетом того, что уровень подготовки у меня "начинающий"


3 раза в неделю и через 2-3 месяца станешь звездой

Сообщение отредактировал _eva7_ - 15-04-2008 13:22
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Дарина
сообщение 15-04-2008 13:52
Сообщение #62


Завсегдатай форума
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2304
Регистрация: 07-11-2006




Цитата
А скажите пожалуйста, Вы нашли где можно в Запорожье занятся аква-аэробикой?

не искала....
спрошу у коллеги - скажу
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Rira
сообщение 15-04-2008 14:05
Сообщение #63


Пользователь
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 21-05-2007
Возраст: 38




Цитата(_eva7_ @ 15-04-2008 14:21) *

3 раза в неделю и через 2-3 месяца станешь звездой


eva7 спасибочки огромное :)))) Бодрит и радует даже одна формулировка :))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Дарина
сообщение 15-04-2008 14:07
Сообщение #64


Завсегдатай форума
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2304
Регистрация: 07-11-2006




аква есть на Шевченсковском "Шеки", в районе Иванова
в районе Крытого рынка
на правом берегу в "Керамист"
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Fеrосе
сообщение 30-07-2008 18:31
Сообщение #65


А мне летать охота....
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 247
Регистрация: 18-11-2006
Возраст: 34
Из: Иркутска




Кто уже сходил на аквааэробику? какие результаты? поделитесь опытом!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
lelechka
сообщение 22-02-2009 19:53
Сообщение #66


Пользователь
*

Группа: Новички
Сообщений: 5
Регистрация: 26-01-2009




аа если 2 раза в неделю заниматься аквааэробикой,будет какой-нибудь эффект? (IMG:style_emoticons/default/help2.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
а_last_sight
сообщение 27-02-2009 19:04
Сообщение #67


Порхай, как бабочка, и жаль, как пчела! ©
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 574
Регистрация: 13-02-2007
Возраст: 38
Из: Москва




Лелечка, если жрать не будешь как обычно, а станешь есть меньше, то эффект будет. А если будешь продолжать лопать, как лопала, то ничего не изменится.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
lelechka
сообщение 27-02-2009 19:58
Сообщение #68


Пользователь
*

Группа: Новички
Сообщений: 5
Регистрация: 26-01-2009




ну лопаю я немного вообще))))просто если бы не было эффекта то и ходить смысла нету) (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
kampotik
сообщение 02-03-2009 10:53
Сообщение #69


Пользователь
*

Группа: Новички
Сообщений: 1
Регистрация: 02-03-2009






северном Бутово отличный бассейн, вода азоном обрабатывается, т.е для кожи не так губительно , как хлорка. Там акву проводят, просто позвонить и узнать, чего , когда , почем!!


Алиса. привет! Кинь плиз инфо про бассейн в бутово. спасибо!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Fеrосе
сообщение 04-03-2009 18:31
Сообщение #70


А мне летать охота....
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 247
Регистрация: 18-11-2006
Возраст: 34
Из: Иркутска




Есть у кого нибудь результаты?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ягодка))
сообщение 25-03-2009 13:37
Сообщение #71


Пользователь
*

Группа: Новички
Сообщений: 1
Регистрация: 25-03-2009




Я знаю очень хорошее место, где можно заниматься аквааэробикой во время беременности. Это очень полезно и противопоказаний практически нет. Снимается напряжение, подтягиваются мышцы, разгружается позвоночник, уходит отечность, тренируется дыхание для родов и многое другое. Врачи все чаще рекомендуют беременным плавать в бассейне. Готова поделиться своим опытом. (IMG:style_emoticons/default/welcome.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Rokky
сообщение 07-04-2009 22:10
Сообщение #72


Гость









Мне пока так и не удалось провести занятия в группе в бассейне. Но когда я оказываюсь в водоеме, особенно в море, где плотность воды гораздо больше, чем в речке или озере - обязательно делаю упражнения на различные группы мыщц. Движения получаются интуитивно, видимо сказываются занятия сухопутной аэробикой.
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Milanka
сообщение 16-09-2010 11:52
Сообщение #73


Завсегдатай форума
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 108
Регистрация: 14-09-2010




а я бы занялась аквааэробикой, если бы не одно НО... Страшновато в бассейн ходить, учитывая что все справки покупаются, причем совершенно недорого.. Я боюсь.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ольга Ульянова
сообщение 09-11-2012 15:29
Сообщение #74


Пользователь
*

Группа: Новички
Сообщений: 8
Регистрация: 09-11-2012
Возраст: 35
День рождения!
Из: Москва




Когда езжу на море занимаюсь нечто подобным, в море не видно, а я пока плыву, переворачиваюсь, делаю всяческие упражнения, когда ногами достаю дна, делаю зарядку, поднимаю ноги до уровня пересечения воды и воздуха.
Вода самое замечательная вещь, успокаивает, убирает негативные эмоции, бодрит и очень полезно для тех кто хочет немного похудеть )
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Даша Миловская
сообщение 12-08-2013 16:35
Сообщение #75


Пользователь
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Регистрация: 06-08-2013




очень хотела походить,но ,когда узнала,что даже справки не нужны от врача...была, честно говоря,в шоке,я довольно брезгливая и подхватить чего-нить совсем уж не хочется(
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Галченок84
сообщение 08-03-2016 15:21
Сообщение #76


Активный участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 79
Регистрация: 24-07-2014




Мне кажется, одной аквааэробики для похудения мало будет.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

4 страниц V « < 2 3 4
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 19-11-2019 00:15

Реклама на форуме