Женский форум Сестрёнка - обо всем!




Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

7 страниц V < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Бодифлекс
Клякса
сообщение 10-04-2008 20:06
Сообщение #41


Шестая хокаге :)
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1695
Регистрация: 08-11-2006
Возраст: 38
Из: из туманной дымки..




Это точно!
Но у меня другая веселость (IMG:http://s9.rimg.info/9ce657acf336454ccad3dd9de716ffc7.gif), талия и бока уменьшились, попа тоже, но зато на ногах уши стали заметнее. Вот теперь думаю, стоит дальше продолжать или отказаться. А то буду 90-60-90-120 (IMG:http://s12.rimg.info/9b77d254ef292608f969f842dee399dd.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сестра Игнасия
сообщение 11-04-2008 10:15
Сообщение #42


Миротворец = Творец Миров
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1327
Регистрация: 07-11-2006
Из: Эгополис-Город Имени Меня




Цитата(Клякса @ 10-04-2008 20:06) *

Это точно!
Но у меня другая веселость (IMG:http://s9.rimg.info/9ce657acf336454ccad3dd9de716ffc7.gif), талия и бока уменьшились, попа тоже, но зато на ногах уши стали заметнее. Вот теперь думаю, стоит дальше продолжать или отказаться. А то буду 90-60-90-120 (IMG:http://s12.rimg.info/9b77d254ef292608f969f842dee399dd.gif)

Продолжай, конечно!!!
Ты ведь не хочешь стать 120-120-120, лишь бы уши не выделялись!!!
Просто жир на ушах более "тугоплавкий", для воздействия на него больше времени требуется...
При выполнении упражнений сделай акцент на упражнениях именно на эту часть тела.
А пока уши не ушли, маскируй их фасонами одежды, подчеркивая при этом свои отточенные бодифлексом достоинства. .
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Клякса
сообщение 03-08-2008 08:36
Сообщение #43


Шестая хокаге :)
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1695
Регистрация: 08-11-2006
Возраст: 38
Из: из туманной дымки..




Девочки, а ведь я так и не занимаюсь. ребенок орет когда я ни=ачинаю выдыхать. А уложила спать, закрыла двери, ушла на кухню, после первого выдоха слышу истошный вопль - проснулся и никак не укладывается снова!
а мне хочется заниматься!!!!!!!!!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сестра Игнасия
сообщение 31-08-2008 16:28
Сообщение #44


Миротворец = Творец Миров
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1327
Регистрация: 07-11-2006
Из: Эгополис-Город Имени Меня




Цитата(Клякса @ 03-08-2008 07:36) *

Девочки, а ведь я так и не занимаюсь. ребенок орет когда я ни=ачинаю выдыхать. А уложила спать, закрыла двери, ушла на кухню, после первого выдоха слышу истошный вопль - проснулся и никак не укладывается снова!
а мне хочется заниматься!!!!!!!!!


Что тут можно сказать....
Сама была в подобной ситуации- не могла заниматься "со звуком", потому что малая сразу же просыпалась..
Приходилось втихаря делать наклоны и "велосипеды"...
Правда, ни на весе, ни на объемах это не сказалось, зато я стала гибче и выносливее... Это в жизни всегда пригодится..

А потом детка подросла и перестала просыпаться..

Зато стала дико хохотать, когда я корчу мордочки...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Минна
сообщение 05-09-2008 22:24
Сообщение #45


Пользователь
*

Группа: Новички
Сообщений: 27
Регистрация: 27-08-2008




Девочки, помогите. начиталась про бодифлекс, очень впечетлили результаты, уже собралась практиковаться, но потом прочитала у Фалеева (помоему так, если не путаю), что задержки дыхания вредны, и это стресс для организма И теперь незаю верить этому или нет . Может это я очредную отговорку нашала, чтоб не заниматься.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сестра Игнасия
сообщение 07-09-2008 14:58
Сообщение #46


Миротворец = Творец Миров
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1327
Регистрация: 07-11-2006
Из: Эгополис-Город Имени Меня




.
Чтобы знать, вкусно или нет, нужно попробовать, так?
Попробуй...
Станешь себя хуже чувствовать- прекратишь..
А если все будет хоошо- подолжишь...
А стресс- это не всегда плохо...
Даже классификация есть- стресс отрицательный- дистресс, положительный- эустресс...
Наступление весны каждый год- тоже стресс для организма..
Но мы ведь ни за какие коврижки не откажемся от весны!

Из своего опыта- дыхательная гимнастика мне никакого вреда не принесла, здоровье не ухудшилось, а фигура улучшилось.

Но все же выбирать тебе...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Минна
сообщение 07-09-2008 22:04
Сообщение #47


Пользователь
*

Группа: Новички
Сообщений: 27
Регистрация: 27-08-2008




Сестра Игнасия, большое спасибо, я уже завела на завтра будильник, что бы встать пораньше пока малышка спит, и попробывать, надеюсь все получится.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Клякса
сообщение 08-09-2008 08:07
Сообщение #48


Шестая хокаге :)
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1695
Регистрация: 08-11-2006
Возраст: 38
Из: из туманной дымки..




Минчик, мне очень нравилось. Я так бодрилась с утра, что чай можно не пить было. Вот жду, когда детю моя рожица будет в радость, а не в слезы.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Минна
сообщение 10-09-2008 14:30
Сообщение #49


Пользователь
*

Группа: Новички
Сообщений: 27
Регистрация: 27-08-2008




Рано утром конечно же не встала? но не завтракала, и сделала попоже, пока доча с игрушками занималась. Что то у меня не очень получается дихание, вдох со свистом, а вот выдох обычный. Упражнения только 2 сделала, думаю, нада сначала с диханием разобраться. Думала будет проще.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сестра Игнасия
сообщение 10-09-2008 16:41
Сообщение #50


Миротворец = Творец Миров
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1327
Регистрация: 07-11-2006
Из: Эгополис-Город Имени Меня




Одновременно осваивай и упражнения, и разбирайся с дыханием..
Со временем и с дыханием разберешься, и навыки упражнений закрепятся..
Главное- делай, не забрасывай!!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Клякса
сообщение 11-09-2008 05:55
Сообщение #51


Шестая хокаге :)
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1695
Регистрация: 08-11-2006
Возраст: 38
Из: из туманной дымки..




Мин, очень хорошо помогает видео. там сразу становится понятно, как правильно дышать. скачай, не пожалеешь. У меня есть ролик, но как его тебе передать не знаю.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сестра Игнасия
сообщение 11-09-2008 19:09
Сообщение #52


Миротворец = Творец Миров
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1327
Регистрация: 07-11-2006
Из: Эгополис-Город Имени Меня




Эхх, мне бы такой ролик тоже не помешал бы. .:))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Клякса
сообщение 12-09-2008 06:33
Сообщение #53


Шестая хокаге :)
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1695
Регистрация: 08-11-2006
Возраст: 38
Из: из туманной дымки..




может я его выложу на torrent.ru/
оттуда получится скачать?
но надо ставить прогу специальную для скачивания.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сестра Игнасия
сообщение 12-09-2008 12:54
Сообщение #54


Миротворец = Творец Миров
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1327
Регистрация: 07-11-2006
Из: Эгополис-Город Имени Меня




Цитата(Клякса @ 12-09-2008 05:33) *

может я его выложу на torrent.ru/
оттуда получится скачать?
но надо ставить прогу специальную для скачивания.

Благодарю, Кляксочка!
эээ...наверное, не получится...
я в программах воообще ни бум-бум..
а ты не помнишь, откуда ты его скачала?
Поищу в нете..
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Минна
сообщение 12-09-2008 14:10
Сообщение #55


Пользователь
*

Группа: Новички
Сообщений: 27
Регистрация: 27-08-2008




Сестра Игнасия, Клякса, спаибо за советы, наверное начну искать видео в инете, а то что-то совсем дыхание задержать могу только мах на 5 счетов, а когда делаю упражнение, то итого меньше. Может со временем приловчусь как-то, но пока это оптимизма не добавляет. Буду стараться.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сестра Игнасия
сообщение 14-09-2008 16:13
Сообщение #56


Миротворец = Творец Миров
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1327
Регистрация: 07-11-2006
Из: Эгополис-Город Имени Меня




Авторитетно тебе заявляю: ДЫХАЛКА АДАПТИРУЕТСЯ!
у меня поначалу задержки дыхания хватало на 1-3 сек... теперь спокойно держу 13... Может, и больше могла бы, но не пробовала- я и так нетерпеливая.. :))

А насчет видео- я вспомнила.. На предыдущей страничке я давала ссылочку на специализированный бодифлексовский форум...
Там после регистрации и 5 сообщений можно скачать видео..
я там зарегистрирована, но 5 сообщений набирать лениво.. :)
Если хочешь, иди туда...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
berjozka
сообщение 15-09-2008 12:42
Сообщение #57


Пользователь
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Регистрация: 26-08-2007




Я раньше позанималась-позанималась и бросила. Вот теперь опять возобновила. А от длины задержки зависит мощность успеха?

Померюсь через неделю. Напомните, чтоб результат сказала. Щас у меня 97-73-88.

Вот грудь не хотелось бы чтоб худела :(
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сестра Игнасия
сообщение 15-09-2008 13:30
Сообщение #58


Миротворец = Творец Миров
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1327
Регистрация: 07-11-2006
Из: Эгополис-Город Имени Меня




Цитата(berjozka @ 15-09-2008 11:42) *

Я раньше позанималась-позанималась и бросила. Вот теперь опять возобновила. А от длины задержки зависит мощность успеха?

Вообще-то Чайлдерс пишет, что успех есть лишь тогда, когда занимаешься...
то есть организм как печка: есть топливо (кислород)- горит (сжигает жиры)..
Но по себе могу сказать, что у меня после 3 месяцев ежедневных тренировок результат держался год!


Цитата
Померюсь через неделю. Напомните, чтоб результат сказала. Щас у меня 97-73-88.

Напомним... если не забудем..

Цитата
Вот грудь не хотелось бы чтоб худела :(

так на грудь в бодифлексе вроде нет упражнений...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
berjozka
сообщение 15-09-2008 13:40
Сообщение #59


Пользователь
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Регистрация: 26-08-2007




Цитата(Сестра Игнасия @ 15-09-2008 12:30) *

так на грудь в бодифлексе вроде нет упражнений...

А вроде есть. Там, где ладони сжимаем с усилием. Не думаю, что от него грудь уменьшится, скорее наоборот - мышцы нарастут и увеличится. Уменьшится она может по другой причине: кислород сожгет жиры. Ну да ладно, пусть лучше и грудь и бедра будут меньше, чем и то другое больше :)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сестра Игнасия
сообщение 15-09-2008 13:55
Сообщение #60


Миротворец = Творец Миров
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1327
Регистрация: 07-11-2006
Из: Эгополис-Город Имени Меня




Цитата(berjozka @ 15-09-2008 12:40) *

А вроде есть. Там, где ладони сжимаем с усилием. Не думаю, что от него грудь уменьшится, скорее наоборот - мышцы нарастут и увеличится. Уменьшится она может по другой причине: кислород сожгет жиры. Ну да ладно, пусть лучше и грудь и бедра будут меньше, чем и то другое больше :)

По- хорошему, от этого упражнения исчезает жир и подтягиваются болтающиеся мышцы НА РУКАХ...

А вообще, маленькая грудь- это юно и пикантно..
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

7 страниц V < 1 2 3 4 5 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 07-07-2020 05:21

Реклама на форуме