Женский форум Сестрёнка - обо всем!




Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  1 2 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Упражнения с обручем
ЭРОТИКА
сообщение 18-09-2007 14:17
Сообщение #1


Пользователь
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 19-08-2007




Девочки,подскажите действенны ли упражнения с обручем?Cлышала,что если крутить обруч на талии по 15 минут в день за месяц худеешь на 2 кг
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ирэн-ка
сообщение 20-09-2007 09:17
Сообщение #2


мы вместе
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1325
Регистрация: 12-04-2007
Возраст: 38
Из: Украина




насчет 2-х кг не знаю, но талия "делается". только вот не знаю, для всех ли это верно - у меня она и так есть, я иногда "поддерживаю". а если у человека такое строение, что талии как таковой нет, то наверное, посложнее будет. Но надо пробовать!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
ЭРОТИКА
сообщение 20-09-2007 20:38
Сообщение #3


Пользователь
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 19-08-2007






У меня талия всегда была 59 см,но за год "расплылась" до 65.Вот хочу снова "вернуть"её))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
WhiteWitch
сообщение 24-09-2007 09:11
Сообщение #4


Озорная девчонка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1343
Регистрация: 07-11-2006
Возраст: 40
Из: Москва,Северное Бутово




Цитата(ЭРОТИКА @ 18-09-2007 15:17) *

Девочки,подскажите действенны ли упражнения с обручем?Cлышала,что если крутить обруч на талии по 15 минут в день за месяц худеешь на 2 кг


Нет,не действенны.
Мне помогло накачивать косые мышцы живота и танцы, а также наклоны в сторону.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Клякса
сообщение 17-03-2008 07:39
Сообщение #5


Шестая хокаге :)
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1695
Регистрация: 08-11-2006
Возраст: 37
Из: из туманной дымки..




Итак, рассказываю не абы что, а что получилось у меня.
На 8 марта выпросила у мужа обруч. Обруч тяжелый, металлический, тяжелее чем алюминевый.
Крутить больно, первые 3 минуты задыхаешься, но потом все как рукой снимает, легко и приятно.
Кручу по 15 минут в день, но когда придется, чаще всего через день-два. И к сегодняшнему дню моя талия составила 73 см против 75 на 8марта.
и вес уменьшился на 400г. Может, конечно весь жир просто равномерно распределился по бокам (IMG:http://smilies.sofrayt.com/fsc/skipping%20rope.gif), но факт остается фактом.
Кстати, прыжки со скакалкой 30 минут в день дают еще более потрясающий эффект. Но, к сожалению, я не могу прыгать, т.к. грудь с молоком болит (IMG:http://smilies.sofrayt.com/^/u/ylflower.gif)
Поэтому не вижу смысла покупать дорогой обруч за 1500 со всякими наворотами, когда за 350 эффект дает
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
но4ка
сообщение 22-03-2008 17:31
Сообщение #6


Пользователь
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 08-01-2008
Возраст: 36




у меня есть обруч с массажными шариками.мне нравится его крутить,сначала конечно были синяки на боках,но потом всё нормально.только чтобы был эффект надо регулярно заниматься.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
PchelkaMaja
сообщение 01-04-2008 23:44
Сообщение #7


Завсегдатай форума
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 106
Регистрация: 01-12-2007




Что-что, а обруч мне никогда не помогал... Я его всегда крутила легко и непринужденно хоть сколько времени, но не худела при этом...

Сообщение отредактировал PchelkaMaja - 01-04-2008 23:45
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Босечка
сообщение 03-04-2008 14:09
Сообщение #8


Все будет офигенно! Главное - верить в это!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 617
Регистрация: 08-11-2006
Возраст: 36
Из: Россия, Ленинградская обл. г.Пикалево




Хочу купить обруч, да вот только думаю, где его крутить, места в квартире мало!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Sweet Poison
сообщение 14-05-2008 14:31
Сообщение #9


Завсегдатай форума
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Регистрация: 02-02-2007




У меня после железного обруча были жуткие синяки. купила массажный платиковый. Похудеть я не похудела, но талия стала 66, а была 70. Кручу дальше. Почти каждый день от 10 до 40 минут (смотря сколько у меня времени)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
PchelkaMaja
сообщение 05-06-2008 21:04
Сообщение #10


Завсегдатай форума
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 106
Регистрация: 01-12-2007




А вы что-нибудь делаете, когда обруч крутите? Может телевизор смотрите или музыку слушаете? Мне просто так скучно)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Клякса
сообщение 05-06-2008 21:28
Сообщение #11


Шестая хокаге :)
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1695
Регистрация: 08-11-2006
Возраст: 37
Из: из туманной дымки..




я фильмы смотрю
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
PchelkaMaja
сообщение 22-06-2008 20:11
Сообщение #12


Завсегдатай форума
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 106
Регистрация: 01-12-2007




Засмотришься, так можно и все два часа, которые фильм идет, обруч крутить))))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Fеrосе
сообщение 21-07-2008 18:04
Сообщение #13


А мне летать охота....
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 247
Регистрация: 18-11-2006
Возраст: 34
Из: Иркутска




Побежала покупать обруч :) Надеюсь поможет хоть как то...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Марьяшка
сообщение 09-03-2009 02:28
Сообщение #14


Завсегдатай форума
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 435
Регистрация: 20-01-2007




А обруч обязательно должен тяжелый быть? Я люблю крутить свой обруч, но он просто пластиковый, легкий.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Надежда*
сообщение 27-11-2009 23:22
Сообщение #15


Активный участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Регистрация: 09-09-2009
Возраст: 39
Из: Москва




мне очень помогает обруч в разминании боков и моделировании талии! Кручу по 10-20 минут в день. Главное регулярность занятий! Успехов!!!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Alisa68
сообщение 31-01-2010 14:23
Сообщение #16


Пользователь
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Регистрация: 17-07-2007




Посоветуйте, что из этих приспособлений лучше всего подойдет для новичка. Понимаю, что экономить на здоровье не лучший вариант, но все-таки пока не готова выкладывать по 3 тысячи за супе-пупер навороченный обруч. Столько разных видов, что без совета сделать выбор не могу.
Очень слабый пресс. Талия оплывает. Но для меня физические нагрузки раньше ограничивались простой ходьбой и изредка качанием пресса. Очень много хорошего слышала об обручах. Только простой обычный алюминиевый наверное будет не лучшим вариантом. Для начинающего - дайте совет пожалуйста!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Annia
сообщение 23-08-2010 15:30
Сообщение #17


Завсегдатай форума
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2301
Регистрация: 07-11-2006
Из: Италия




У меня был просто дешевый пластиковый обруч, я наполнила его до отказа крупой, замотала скотчем место разреза... и супер!!! вес составляет ео 730 грамм... крутить приятно и ощущени янекой подтянутости в области пресса присуствуют... мне нравится! как зарядка для очень ленивых самое оно! стой кино смотри и наяривай мотай его...

Очень рада, что прочла такой способ про набить обруч крупой и не выкинула денег на новый тяжелый обруч!!!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Татоша
сообщение 05-09-2010 20:49
Сообщение #18


Тот кому есть ЗАЧЕМ, выдержит любое КАК!!!!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 777
Регистрация: 08-04-2009
Возраст: 35
Из: Башкирия




Вчера купила себе обруч Bir Hoop вот такой массажными пипками какими то ....сегодня начала крутить ...перыве 2-3 минуты как "корова на льду" глаза чуть не вылезли от боли..., потом освоилась, стало всё так горячо и боль исчезла....покрутила 10 минут.....постараюсь заниматься каждый день...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ovetqanna
сообщение 06-11-2010 02:37
Сообщение #19


Мыслим позитивно!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 509
Регистрация: 20-06-2007
Из: МО




Татоша, ну как эффект от обруча, есть хоть какой-нибудь? Я просто тоже мечтаю купить обруч и крутить, талию делать, и не знаю будут ли это впустую выкинуты деньги...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Татоша
сообщение 06-11-2010 07:47
Сообщение #20


Тот кому есть ЗАЧЕМ, выдержит любое КАК!!!!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 777
Регистрация: 08-04-2009
Возраст: 35
Из: Башкирия




Я тот обруч продала....ну не нравился мне он визуально и купила с крутящимися шариками (IMG:http://s014.radikal.ru/i328/1011/1b/dc326854f7d1t.jpg)
У него и вес по больше 1200гр...самый раз мне кажется.
Вот кручу второй день..синячки есть,но уже не значительные ни как после первого раза это ничего страшного..... Эффекта пок ане вижу конесно (2 дня не срок)...но по отзыву сестры мужа он вообще супер....Он и пищеварение налаживает прес укрепляет и бока убирает...И как она говорит он хорошо жир разбивает..Так что кручу и надеюсь....но я бы советовала конечно с питанием ограничится конесно чтоб и эффект хороший был:))

Да ещё информация..вчера прочитала, что обруч надо крутить в разные стороны....у мня ниче не получается......тока справа на лево:((
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V  1 2 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 12-11-2019 01:32

Реклама на форуме